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伊白

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[原创]别陷入负面情绪的“囧途”  

2014-04-11 10:19:36|  分类: 原创杂谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          别陷入负面情绪的“囧途

           发4月11日《伊春日报》二版

  人生旅途,如意者几许?处在社会转型期,应以怎样的心态投入到生活、工作中,是积极进取,还是怨天尤人,不同的心态,不一样的心境,最终的结果不同。

经济社会的急剧转型快速发展,QQ、博客、微博、微信等网络新兴媒体的广泛运用,人们有了情绪宣泄、情绪张扬的途径,利益表达、利益诉求的舞台。但有的戴着“有色眼镜”观察、解读社会,存在以此为荣,哗众取宠的批判情绪;对食品安全、环境污染、高房价高物价、看病就业上学等民生问题充满焦虑,不适应、不稳定感、不公平感的焦虑情绪;对自我没有准确的认识和定位,总期望最小的付出获得最大的、最快的成功的浮躁情绪;追求功名利禄、渴望升官发财,忽视文化修养和道德完善,把衡量成功的标准简单化、绝对化、极端化的功利情绪;对周围任何事不关心、不热情、急难险重、危难关头不挺身而出,缺乏社会责任感的冷漠情绪;对重大事件、突发事件或过激言论缺乏主见,喜欢一窝蜂随大流,盲目追求偏激言行的跟风情绪等一系列负面情绪。如果一个人长期把这些消极的负性情绪带到学习、生活、工作中,不仅自己会憋出“内伤”,而且极有可能传染给同事、亲朋,让办公室或家庭气氛变得压抑、沉闷。

心理分析大师弗洛伊德认为,每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库,当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中,如果情绪水位累积到警戒线,个体就会开始出现脾气暴躁的情形。如果再一直恶化下去,情绪水库崩溃的结果就是出现心理方面的毛病。因此,不要让自己的陷入负面情绪之中,就要想办法学会疏解。在社会中生存,我们就要学习做一个社会人。情绪表达就必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现,否则疏解了原来的负面情绪,却又因为不符合社会规范遭受到规范执行者的责备或体罚,而产生更大量新的负面情绪。

社会很丰满,现实很骨感。人的情绪是千变万化,遇上挫折或者不如意的事情,会莫名失落沮丧。前国家足球队教练米卢说的好,态度决定一切。告别负面情绪,常常让自己变得开心,别陷入负面情绪的“囧途”,就要学会积极表达,和大家一起分享生活的点滴,这样,终会收获更多的快乐。

 

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